몸 그리고 물 마인드풀니스

몸 그리고 물 마인드풀니스 
 

하늘에서 떨어지는 물방울들이 마음이 만들어낸 생각들에 부딪힙니다. 

천천히 숨을 들이쉬며 

물이 흐르며 만들어낸 소리와 비누의 향에 집중합니다. 

숨을 내쉬며 몸과 마음의 긴장을 흘려 보냅니다. 
 
 
#숨soom