날숨의 하루

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom
맑은 하루 소중한 시간
날숨과 함께 숨을 내쉬며 순간을 보내봅니다.

보라 블루멜로우 티

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom
보라빛 블루멜로우티와 함께 오감을 마십니다.

실패에서 새로운 싹이 자라고

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom
실패에서 새로운 싹이 자라고
 
실패 경험에는 우리를 성장시킬 수 있는 잠재력이 있습니다.

이 마인드풀니스 명상을 활용해 실패를 성공으로 바꿔보세요.

현재의 실패를 연상시키는 황폐한 들판을 상상합니다.

그리고 계절이 변해 황량한 들판에 새로운 생명이 자라나고 풍성한 작물로 출렁이는 것을 상상합니다.

마지막으로 이 작물을 수확하는 것을 상상해보세요.

이렇게 하면 실패를 통해 우리 자신을 새롭게 이해할 수 있습니다.

살랑이는 바람을 느끼며

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom

오늘 하늘은 맑음입니다. 따사로운 햇살, 살랑이는 바람, 푸릇한 잔디 

매년 살아 숨 쉬는 자연의 생명 덕분에 힘이 납니다.  

숨을 쉬며 나를 돌볼 수 있게, 고요한 시간을 찾을 수 있는 공간.

 

나만의 리트리트

 

잔디 너머 동해바다와 함께 조용한 휴식을 꿈꾼다면

리트리트 숨을 기억해주세요 🙂

물 빛 머금은

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom

민트 빛 투명색

태양에 반사되는 물빛이 머금은 지금 이 순간 아야진 해변의 파도색은 민트빛 투명색

파도가 다가오고 나가는 소리에 숨을 고릅니다.

순간의 리트릿

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom
요즘 선선한 바람이 불어 산책하기 좋은 날씨입니다.
잠시 숨을 고르며 바다냄새를 맡으러 왔어요.
일렁이는 파도를 보며 마음을 차분히 가라앉혀봅니다.

5월의 햇살

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom
5월이 되니 날씨가 많이 따뜻해졌어요.
고성에 눈이 펑펑 온 날이 엊그제 같은데 벌써 봄이 왔네요.
 
봄을 맞이해서 대청소하시는 분들이 많을 텐데 내 마음도 살펴봐주었나요?
 
마음의 응어리들은 바람에 흘려보내봅니다.
이 세상 모든 사람들이 지금 이 순간을 알아차리기를 바라며
리트리트 숨은 숨을 선물합니다.

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom
4월, 완연한 봄이 찾아왔습니다.
한 달 전에 설경에서 벚꽃이 만개한 아야진 마을
 
오늘의 마인드풀니스 체크리스트와 함께 순간을 보내봅니다.

사색을 위한 공간

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom

리트리트 숨의 철학을 이해하고 

마인드풀한 시간을 즐겨주는 분들이 많아져서 기뻐요 

  

책을 읽거나 

그림을 그리거나 

커피를 마시거나  

바다를 바라보거나 

  

한 가지에 집중하며 

내 안의 몰입을 깨워봅니다  

 

조용히 책 읽기 좋은 공간 

사색을 위한 공간 

자기와의 만남을 위한 공간 

  

리트리트숨은 마인드풀한 경험을 소중하게 생각합니다. 

온 마음을 다합니다.

순간의 감성

Moment as it is

솔ㅣSoom

매장에 비치된 휴식록을 종종 열어봅니다. 

  

종이에 남겨진 사랑스러운 그림이나 문구들을 보면 

신기하게도 글쓴이들의 마음이 그대로 전해져요. 

  

리트리트숨의 철학을 공감해주는 분들을 만날 때마다 온 마음을 다해 기도합니다. 

  

‘따뜻한 공간이 될 수 있도록’ 

‘온전한 쉼을 제공할 수 있도록’ 

‘평온한 마음을 느끼고 갈 수 있도록’  

  

리트리트숨에서 

일상적인 오늘을 특별한 오늘로 만들어보아요.